Se a dor na coluna, no ciático, no joelho ou nas articulações virou parte da sua rotina, existe um caminho de tratamento feito para o seu caso — para você voltar a dormir, trabalhar e viver sem o medo de travar de novo.
Você se reconhece aqui?
A maioria dos meus pacientes chega depois de tentar de tudo um pouco. Veja se alguma dessas situações é a sua:
A dor lombar que aparece ao levantar da cama e te acompanha o dia inteiro.
A fisgada no ciático que desce pela perna e te faz parar no meio do caminho.
O pescoço travado depois de horas no computador ou de uma noite mal dormida.
A sensação de que a coluna "vai travar a qualquer momento" — e às vezes trava mesmo.
O joelho ou o quadril que doem ao subir escada, agachar ou caminhar.
O diagnóstico de hérnia de disco que te deixou com medo de se movimentar.
A escoliose — o desvio na curvatura da coluna, que costuma surgir na adolescência — e a dúvida de como tratar para melhorar a postura.
A rigidez e as dores nas articulações que aparecem ao acordar ou após ficar muito tempo parado.
Talvez você já tenha tomado anti-inflamatório atrás de anti-inflamatório. Já fez sessões soltas que aliviaram por alguns dias e depois a dor voltou. Já ouviu que "é só repouso" ou que "vai ter que aprender a conviver com isso".
No fundo, o que mais pesa é o que a dor tira de você: a noite de sono inteira, a disposição para brincar com os filhos ou netos, a coragem de viajar, treinar ou simplesmente passar o dia sem pensar na coluna.
Você não precisa continuar nesse ciclo.
Como eu conduzo o seu tratamento
Meu trabalho não é só "fazer a dor passar" — é descobrir por que ela aparece e reeducar o seu corpo, para que ela não volte. Veja o caminho:
Investigo seu histórico, exames e movimentos para entender a origem real da sua dor. Nada de tratamento genérico.
Monto um programa combinando fisioterapia, Pilates e musculação terapêutica na dose certa para o seu corpo e o seu objetivo.
Você não fica parado esperando passar. A gente fortalece, mobiliza e reeduca o corpo passo a passo, respeitando o seu limite.
Você sai sabendo cuidar da própria coluna — para os resultados se manterem mesmo depois das sessões.
Por que comigo
Meu foco é justamente onde nascem a maioria das dores crônicas: coluna, articulações e os padrões de movimento que as causam.
Aliviar a dor é só o começo. O objetivo é resolver a origem para que você não dependa de tratamento para sempre.
Fisioterapia, Pilates e musculação terapêutica trabalhando juntas, conforme cada fase do seu tratamento.
Cada plano é pensado para uma pessoa: você. Sem turma cheia, sem exercício solto e sem propósito.
Quem vai te atender
Sou fisioterapeuta com foco em coluna e atendo, em Monte Mor e região, quem convive com dores crônicas e quer voltar a se movimentar com segurança. Uno fisioterapia, Pilates e musculação terapêutica para tratar a origem da dor — não apenas silenciar o sintoma.
Cada pessoa recebe um plano individual, construído a partir da sua história, dos seus exames e dos seus objetivos. Mais do que aliviar a dor, meu trabalho é te devolver a confiança de fazer o que você gosta no dia a dia.
Quem já passou por aqui
Avaliações reais de quem fez tratamento na clínica, publicadas no Google.
"Excelente atendimento, profissionais capacitados e equipamentos modernos. Além da sala de fisioterapia, tem o centro com aparelhos novos e a sala para Pilates. A localização é muito boa, no centro. Já faço uso dos serviços da Dra. Cintia há mais de 15 anos. E não posso esquecer do carinho especial que ela tem por nós, idosos."
"Estava com uma dor terrível e o próprio especialista me indicou procurar RPG. Encontrei os procedimentos no mesmo local com a Dra. Cintia Almeida, especialista em escoliose, que resolveu o problema em poucas sessões. A melhora foi rápida e a conduta segue retreinando o corpo para uma nova postura. Minha eterna gratidão!"
"A Dra. Cintia é uma excelente profissional, muito atenciosa e competente. Respeita nossos momentos de vulnerabilidade física e entrega resultados excelentes. Quando iniciei o tratamento, não conseguia nem sentar na maca, e ela foi super paciente para que eu voltasse a realizar meus movimentos como se não tivesse tido nenhuma lesão. Super recomendo!"
Dê o primeiro passo
Na avaliação inicial eu entendo a sua dor, examino o seu caso e te mostro, com clareza, o caminho de tratamento mais indicado para você. Sem compromisso de fechar pacote na hora — primeiro a gente entende o que está acontecendo.
O caminho mais rápido é pelo WhatsApp. Responda quando puder — o atendimento é humano, não automático.
Agendar minha avaliaçãoDúvidas frequentes
Não é obrigatório para a avaliação. Se você já tiver exames de imagem (raio-x, ressonância) ou um laudo médico, traga — eles deixam o tratamento ainda mais preciso.
Cada caso é único. Na avaliação eu defino quais dessas abordagens fazem sentido para você e em qual momento — elas se complementam ao longo do tratamento.
Na maioria dos casos, sim — e o movimento bem orientado costuma ser parte essencial da recuperação. O segredo está em fazer os exercícios certos, na intensidade certa e com acompanhamento. É exatamente isso que defino na sua avaliação.
Depende do seu quadro, do tempo de dor e dos seus objetivos. Após a avaliação consigo te dar uma estimativa realista — sem prometer milagre nem prender você a algo desnecessário.
Muitos pacientes percebem alívio já nas primeiras semanas, mas o objetivo vai além do alívio rápido: é construir um resultado que se mantenha. Isso varia de pessoa para pessoa.
É rápido: clique em qualquer botão do WhatsApp nesta página, me conte onde está a sua dor e a gente combina o melhor horário. A clínica fica na Avenida Ayrton Senna, s/n — Chácara Primavera, Monte Mor/SP.